Tips och råd

Råd till dig som är förälder eller annan vuxen i barnets/ungdomens närhet

• En god relation är den bästa grunden man kan ge sitt barn. Prata, diskutera och lyssna så mycket som möjligt
• Sätt gränser och hjälp tonåringen att säga nej till cigaretter, alkohol och narkotika.
• Tänk på att det kan vara skönt att ha en förälder/vuxen att skylla på för att kunna säga nej.
• Medverka inte själv till langning, bjud inte och köp inte ut alkohol!
• Det är inte ovanligt att äldre syskon köper ut alkohol till sina minderåriga syskon. Tala om detta hemma.
• Var TYDLIG med att Du INTE tillåter användning av någon form av droger (tobak, alkohol, narkotika).
• Tänk på att forskning visar att barn som har föräldrar med en tillåtande attityd till alkohol, ofta dricker mer än de barn som har föräldrar med restriktiv hållning.
• Gör överenskommelser och håll dem när det gäller utetider och övernattningar mm.
• Var vaken när ditt barn kommer hem så du ser vilket skick han/hon är och berätta att du kommer att vara det.
• Skjutsa och hämta eller ordna så att någon annan förälder gör det.
• Håll kontakt med andra föräldrar - du är inte ensam!
• Det spelar roll vad du gör och säger!

Tecken på missbruk

• Byte av kamrater
• Stort behov av pengar
• Stor frånvaro/skolk
• Konstiga telefonsamtal/SMS - höga telefonräkningar
• Humörsvängningar
• Rastlöshet
• Dåligt närminne
• Koncentrationssvårigheter
• Trötthet, apati, håglöshet eller överaktivitet
• Förändrad dygnsrytm
• Misstänksamhet, förföljelsetankar
• Missköter hygien, dålig tandhygien
• Onormalt godissug
• Depression, nedstämdhet
• Doft av alkohol, sniffningsmedel, tobaksrök eller haschrök (sötaktig doft)
• Tomma cigarettpaket, tändstickor och tändare, foliepapper, pipor med mera
• Tomburkar, tomflaskor
• Plastpåsar/liknande som luktar lösningsmedel
• lika former av gasbehållare (tändare, GLADE-spray mm) ofta med hål i.
• Sötaktig rökdoft från kläder, i lokaler